Dépression
La dépression est un trouble de l’humeur qui provoque des sentiments
persistants de tristesse et de désespoir. Elle va au-delà des fluctuations
normales de l’humeur.
Symptômes
Les personnes ont le sentiment d’être vidées de toute énergie. Le passé, le présent et l’avenir leur apparaissent comme le néant. Ils se sentent emprisonnés, incapables de se sortir de cette situation. Le cerveau est comme paramétré pour scruter négativement chaque souvenir, événement ou projet.
Je peux vous accompagner
A réduire votre anxiété et votre stress, souvent associés à la dépression.
A remplacer vos pensées négatives par des pensées plus positives et constructives.
A imaginer des scénarios positifs et vos objectifs futurs.