Vos thérapies par l’hypnose
Anxiété
L’anxiété est une émotion caractérisée par des sentiments de tension, de préoccupations et d’appréhension concernant des situations futures. Elle est souvent une réponse à une menace perçue ou anticipée qui peut être liée à des facteurs internes ou externes. L’anxiété peut être à court terme ou chronique.
Symptômes
Des palpitations, tremblements, transpiration excessive, troubles du sommeil, mais également une inquiétude persistante, pensées intrusives, sentiment de malaise général.
On peut ressentir une anxiété persistante à propos de la sécurité financière, être constamment préoccupé par la possibilité d’avoir une maladie grave, à propos de ses performances au travail ou à l’école…
Je peux vous accompagner
A réduire vos symptômes physiques de l’anxiété (tension musculaire et fréquence cardiaque élevée).
A remplacer vos pensées anxieuses par des pensées calmantes et constructives.
A identifier et à modifier vos schémas de pensée négatives ou irrationnels.
A renforcer votre confiance et votre estime de vous-même, ce qui peut vous aider à réduire vos peurs et vos inquiétudes associées à l’anxiété.