Peur
La peur est une réponse émotionnelle normale et adaptative à une menace
réelle ou perçue. Elle est conçue pour nous protéger en nous préparant à réagir
à un danger. Elle est généralement temporaire et disparaît une fois la menace
passée. On peut avoir peur d’un chien qui aboie, peur de l’orage, peur de
conduire.
Symptômes
Elle peut se manifester par des symptômes physiques tels que l’accélération du rythme cardiaque, la transpiration, les tremblements et la sensation de paralysie.
Je peux vous accompagner
A vous détendre physiquement et mentalement ce qui va réduire immédiatement vos symptômes physiques de la peur.
A identifier et traiter vos causes profondes de la peur.
A vous sentir dans le contrôle et moins effrayée par les situations qui déclenchent votre peur.